Wyjazd w góry to jeden z dwóch najpopularniejszych celów wakacyjnych obieranych przez Polaków. Dla bardzo wielu turystów jest to dopiero pierwsze w życiu zetknięcie z górskimi szlakami, dlatego też warto zapoznać się z poradnikiem, który zadba o to, aby zabrać na szlak wszystko, co jest potrzebne. Bezpieczeństwo i komfort to podstawa, więc postanowiliśmy omówić dla Was ubiór, w który powinien się zaopatrzyć każdy górski turysta oraz wymienić podstawowe elementy ekwipunku, które obowiązkowo muszą znaleźć się w plecaku osoby, która planuje wyjazd w góry.
Wakacje w górach. Jakie obuwie i odzież warto zabrać w góry?
Buty trekkingowe
Kompletowanie ubioru na górski szlak rozpoczniemy od wyboru odpowiednich butów. Trzeba zdawać sobie sprawę, że przemyślany dobór obuwia jest kluczowy dla naszego bezpieczeństwa oraz komfortu podczas pokonywania wielokilometrowych tras. Sandały lub tenisówki to nie jest dobra opcja. W góry obowiązkowo należy zabrać ze sobą buty trekkingowe. Podczas ich wyboru warto zwrócić uwagę na kilka podstawowych parametrów.
Pierwszym z nich jest wysokość cholewki. Dla osób początkujących, które nie mają na co dzień do czynienia z górskimi szlakami, odpowiednie będą zasłaniające kostkę buty z wysoką cholewką. Warto również sprawdzić podeszwę. Jej zadaniem jest zapewnić nam stabilność i amortyzację podczas marszu. Dobrze, aby była ona odpowiednia gruba. Ze względu na zmienną pogodę w górach, warto również zainwestować w buty wyposażone w membranę chroniącą przed deszczem i kałużami. Materiał wykonania obuwia jest już kwestią preferencji – może być to skóra naturalna lub syntetyczna.
Koszulka termoaktywna
Podczas wędrowania przez góry latem doskonałym wyborem będzie koszulka termoaktywna. Jest to obowiązkowy element wyposażenia każdej osoby, która wybiera się na trekking. Tego rodzaju koszulki stworzone są z materiałów oddychających tzn. takich, które szybko odprowadzają pot, ale jednocześnie chronią nasze ciało przed chłodem. Podczas wielokilometrowych szlaków pokonywanych w upalne dni tego rodzaju koszulka skutecznie ochroni nas przed przegrzaniem. Co warto zaznaczyć – koniecznie należy unikać koszulek wykonanych z bawełny, ponieważ gromadzą one wodę i stają się ciężkie.
Spodnie
Kolejnym elementem garderoby, który warto omówić, są spodnie. Podczas letnich miesięcy, kiedy temperatura sięga 30 stopni Celsjusza, oczywistą opcją wydają się krótkie, oddychające spodenki. Oczywiście jest to dobry pomysł, aby właśnie tak wyglądał nasz strój podczas wędrowania po szlaku latem, jednak należy pamiętać, że pogoda w górach bywa zmienna. W każdym momencie może nas spotkać deszcz, a trzeba także uwzględnić to, że temperatura w wyższych partiach gór jest nieco niższa. Rozwiązaniem tego problemu jest zabranie ze sobą drugiej pary, tym razem długich spodni lub zainwestowanie w model z odpinanymi nogawkami.
Kurtka przeciwdeszczowa
W naszym plecaku nie może zabraknąć również kurtki przeciwdeszczowej. Warunki pogodowe w górach potrafią zmienić z chwili na chwilę. Oprócz tego nie każdy dzień jest słoneczny. Kurtki przeciwdeszczowe możemy podzielić na dwa podstawowe rodzaje – hardshell oraz softshell. Ten pierwszy typ wyróżnia się posiadaniem wodoodpornej i wiatroszczelnej membrany. Decydując się na zakup tego rodzaju kurtki, należy jednak zadbać o jak najwyższą oddychalność, zwłaszcza latem.
Lepszym wyborem na letnie, górskie wędrówki może być jednak kurtka typu softshell. Powstała ona jako alternatywa dla całkowicie nieprzemakalnych hardshelli. Nie jest ona w 100% nieprzemakalna, jednak jest bardziej oddychająca, elastyczna oraz w pełni wiatroszczelna. Podczas wakacyjnych miesięcy zdecydowanie lepiej jest zaopatrzyć się w lżejszy model tego rodzaju kurtki.
Nakrycie głowy
Choć w przestrzeni publicznej bardzo wiele słów poświęca się tematowi ochrony przed promieniowaniem słonecznym, wiele osób nadal ten temat lekceważy. W gorące, słoneczne dni spędzone na szlaku posiadanie nakrycia głowy jest obowiązkiem. Tym bardziej że słońce w górach operuje jeszcze mocniej niż na nizinach. Dobrym pomysłem będzie zaopatrzenie się w czapkę z daszkiem, która podobnie jak inne części garderoby, powinna być wykonana z przewiewnych materiałów. Alternatywą dla czapki może być kapelusz turystyczny lub chusta. W celu dodatkowego zabezpieczenia warto posmarować skórę kremem z filtrem.
Co spakować na wycieczkę w góry? Dobór odpowiedniego plecaka
Powyżej omówiliśmy dokładnie obuwie oraz elementy ubioru, które warto mieć ze sobą w górach. Przejdźmy więc do tematu innego rodzaju wyposażenia. Zanim jednak przedstawimy konkretne rzeczy, które powinny znaleźć się w ekwipunku, poświęćmy kilka słów plecakowi, bez którego nie może się odbyć żadne wyjście w góry. Czym kierować się przy jego wyborze?
Dobór plecaka na górską wycieczkę w głównej mierze zależy od jej długości. Im dłuższy szlak, tym prawdopodobnie więcej rzeczy będziemy musieli ze sobą zabrać, a to z kolei generuje pytanie o pojemność plecaka. Przed zakupem konkretnego modelu należy mniej więcej oszacować, jakiej przestrzeni potrzebujemy. Warto pamiętać, że skrajności nigdy nie są dobre. Za mały plecak to ryzyko nie zabrania ze sobą wszystkich przedmiotów, zbyt duży – niepotrzbne dźwiganie pustej przestrzeni. Ogólnie przyjmuje się, że na pojemność plecaka na jednodniową górską wycieczkę powinna wynosić około 20-30 litrów.
Co powinno znaleźć się w górskim plecaku podczas wyjazdu w góry latem?
Nasz komfort i bezpieczeństwo to absolutna podstawa podczas wyprawy w góry. Aby zapobiec sytuacjom kryzysowym, warto pamiętać o zabraniu ze sobą kilku istotnych rzeczy. Jakich?
- Woda – podczas wielogodzinnego wysiłku tracimy bardzo dużo płynów, więc należy zadbać o ich należyte uzupełnianie. Najlepszym wyborem będzie zwykła woda lub napój izotoniczny. Należy unikać napojów słodzonych, które słabo nawadniają, a jednocześnie wzmagają pragnienie. Podczas trekkingu warto korzystać z termosu lub butelek wielokrotnego użytku, które można napełnić kranówką lub wodą z potoku.
- Jedzenie – wysiłek fizyczny to również tracone kalorie. Aby nie doprowadzić do kryzysu sił, koniecznie należy posiadać ze sobą przekąski. W tym przypadku świetnie sprawdzi się prowiant suchy, taki jak np. kanapki. Oprócz tego dobrze jest dostarczyć sobie porcji węglowodanów poprzez zaopatrzenie się w batony proteinowe, które dodadzą energii.
- Telefon komórkowy oraz powerbank – o tym akurat nie trzeba nikomu przypominać, ponieważ żyjemy w czasach, kiedy każdy posiada przy sobie smartfona. W górach jest to jednak sprzęt, który służy nie tylko do robienia zdjęć, ale również może się przydać do wezwania pomocy w sytuacji kryzysowej. Aby zapobiec jego rozładowania, dobrze jest zaopatrzyć się także w powerbank.
- Mapa – w czasach smartfonów, map satelitarnych oraz nadajników GPS zabieranie ze sobą papierowej mapy wydaje się zbędnym zajmowaniem miejsca w plecaku. Co jednak w sytuacji sprzęt zawiedzie, a my jesteśmy na środku z dala od cywilizacji? W takiej sytuacji dostęp do tradycyjnej mapy może zapobiec większym problemom.
- Apteczka – jest to kolejny element wyposażenia turysty górskiego, który bardzo często jest pomijany podczas pakowania, a może zaoszczędzić wielu problemów. Rozcięcie nogi podczas upadku lub zranienie dłoni podczas podpierania się o skały to bardzo częste przypadłości podczas górskiego trekkingu. Warto więc posiadać wyposażoną apteczkę, która pozwoli na szybkie opatrzenie ran i kontynuowanie marszu.
- Czołówka – to kolejny sprzęt, który może nam się przydać podczas sytuacji kryzysowej. Podczas wychodzenia w góry zazwyczaj raczej mamy obliczony konkretny czas, który jest podobny na przejście trasy. Może się jednak zdarzyć, że z przyczyn losowych na szlaku zastanie nas zmrok. Co wtedy? Wtedy właśnie przydać się może latarka, która pozwoli nam kontynuować schodzenie z gór.
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.